メロディアスでダンサブルなアフリカンビートに合わせて、気持ちよく全身エクササイズしませんか？ キッズからマダムまで、どの世代も楽しんで踊れます 想像以上に全身を使う動きによって、代謝効果・デトックス効果も抜群です。
遊び感覚で親子で一緒にたのしめるプログラムです。お子様のリズム感を養うにも効果大！
派手な動きはちょっと大変、というマダムたちが楽しみながら汗をかくプログラム。 健康体操じゃ物足りない、という個性派＆アクティブなマダムにおすすめ。 (対象：50代〜70代が中心)
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