メロディアスでダンサブルなアフリカンビートに合わせて、気持ちよく全身エクササイズしませんか？
キッズからマダムまで、どの世代も楽しんで踊れます
想像以上に全身を使う動きによって、代謝効果・デトックス効果も抜群です。

遊び感覚で親子で一緒にたのしめるプログラムです。お子様のリズム感を養うにも効果大！

派手な動きはちょっと大変、というマダムたちが楽しみながら汗をかくプログラム。
健康体操じゃ物足りない、という個性派＆アクティブなマダムにおすすめ。
(対象：50代～70代が中心)